ما هي علامات الاكتئاب عند المرأة

ما هي علامات الاكتئاب عند المرأة

الاكتئاب هو اضطراب عقلي شائع له العديد من الأعراض والعلامات، من أهم علامات الاكتئاب عند النساء ما يلي:

• الحزن المستمر وفقدان الدافع للعيش حيث تفقد الأشياء قيمتها في عيون النساء ويصبح من الصعب إسعادها لأي سبب من الأسباب.
• القلق المتكرر وانعدام الأمن في المنزل والعمل وفي أي مكان آخر.
• تغيرات مزاجية واضحة، مع تغير مكانة المرأة من السعادة الشديدة إلى الحزن الشديد والعكس صحيح، لكن هذه التغييرات لا يمكن تفسيرها.
• اضطراب النوم وعدم القدرة على النوم بشكل مستمر، مما قد يؤدي إلى الإرهاق والتعب الجسدي والعقلي.
• تتغير الشهية، حيث أظهرت الدراسات أن بعض المرضى قد قللوا من الشهية بينما زاد البعض الآخر من الشهية.
• قلة الإنتاجية لأن المرأة المكتئبة لا تبالي بعملها ومسؤولياتها التي يمكن أن تؤثر على حياتها العملية.

تأثير الاكتئاب على الجسم

يمكن القول أن الاكتئاب يصيب أعضاء مختلفة من الجسم، ويسبب اختلالات مختلفة، خاصة على المدى الطويل، مثل الاكتئاب المزمن، ومن أهم آثار الاكتئاب على الجسم ما يلي:

• أمراض الجهاز الهضمي، من الواضح أن الجهاز الهضمي يتأثر بعلم نفس وعواطف الناس، ومن أهم هذه الأمراض الغثيان والقيء وتغيرات التغوط.
• يشعر الشخص المصاب بالاكتئاب بالتعب المستمر، بالإرهاق ولديه القليل من الطاقة لإكمال الأعمال والمسؤوليات التي تراكمت على أكتافه.
• أمراض القلب، يتأثر القلب بشكل أساسي بالحالة النفسية للشخص، وفي بعض الحالات تظهر أعراض ومضاعفات خطيرة.
• وفقاً للعديد من الدراسات الحديثة، فإن الاضطرابات العصبية، مثل الصداع الشديد والصداع النصفي، تزيد بشكل كبير من نوبات الصداع النصفي لدى الأشخاص المصابين بالاكتئاب.
• الأرق المزمن وعدم القدرة على النوم بشكل مستمر بسبب تأثيرات الاكتئاب على الخلايا العصبية في الدماغ.
• مشاكل التغذية مثل انخفاض أو زيادة الشهية، والتي تظهر على أنها زيادة كبيرة في الوزن لدى بعض المرضى وفقدان وزن عند البعض الآخر.

علاج الاكتئاب والقلق

يعد علاج الاكتئاب والاضطرابات النفسية الأخرى أحد الشروط المهمة لتحقيق الاستقرار العقلي والجسدي والوقاية من تطور الحالات المرضية المرتبطة بالحالات الموجودة مسبقاً، ومن أهم التقنيات المفيدة لعلاج الحالات الموجودة مسبقاً:

• دعم المريض والوقوف بجانبه في المواقف الصعبة حيث يساعد ذلك على تحسين حالته النفسية.
• مساعدة المرضى على العودة إلى نمط حياتهم قبل الاكتئاب.
• لا تتجاهل الحالة وتشجع المريض على الحديث عن مشاكله واضطراباته النفسية.
• مارس التمارين التي تساعد على إطلاق الطاقة السلبية والشعور بالنشاط مرة أخرى.
• التزم بتناول الأدوية التي أوصى بها طبيبك وتحتاج إلى إبلاغه بأي أعراض أو مشاكل تصاحب الأدوية.

هل يمكن الشفاء من الاكتئاب نهائيا

لسوء الحظ لا يمكن علاج الاكتئاب تماماً، فهو مرض مزمن يتطلب مراقبة متكررة ومستمرة، جنباً إلى جنب مع الالتزام بنصائح وتعليمات الطبيب المختلفة فيما يتعلق بنمط الحياة وأنواع الأدوية المعاكسة التي يجب تناولها والالتزام بها، يمكن القول أن توفير بيئة مريحة ومناسبة لمرضى الاكتئاب هو أمر مهم وضروري للسيطرة على المرض.