افضل علاج للزكام في يوم واحد مجرب وموثوق

افضل علاج للزكام في يوم واحد مجرب وموثوق، الطريقة المثلى لعلاج نزلات البرد في يوم واحد يتم تجربتها والوثوق بها، ولأن نزلات البرد هي أحد الأعراض الأكثر شيوعاً المرتبطة بالأنفلونزا ونزلات البرد، مما يتسبب في إزعاج شديد يتعارض مع الأنشطة اليومية، يلجأ الكثير من الأشخاص إلى العلاجات الطبيعية بخلاف علاجات البرد.

علاج للزكام في يوم واحد

هناك العديد من النصائح للتخلص من نزلات البرد في يوم واحد، وأهمها:

• من الأفضل أن تنام جيداً ليلاً، من 7 إلى 9 ساعات، لأن ذلك سيساعد في تقوية جهاز المناعة لديك والتعافي من نزلات البرد بشكل أسرع.
• ينصح بالغرغرة مرتين في اليوم بكوب من الماء الدافئ مع نصف ملعقة كبيرة من الملح لتخفيف التهاب الحلق والألم المصاحب له.
• يجب أن تشرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء على مدار اليوم حتى يرطب الجسم ولا يجفف المخاط.
• يوصى أيضًا بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج، مثل البرتقال والليمون والجوافة، أو تناول أدوية فيتامين سي.
• يُنصح بشرب المشروبات الدافئة، وخاصة المشروبات العشبية مثل الزنجبيل والنعناع التي يمكن أن تبدد الرياح وتزيل احتقان الأنف.
• يمكن أن يؤدي استخدام محلول ملحي، يتم استنشاقه من خلال إحدى فتحتي الأنف والزفير من خلال الأخرى، إلى تنظيف المخاط المتراكم في الأنف.

علاج الزكام بالليمون

الليمون هو مشروب غني بفيتامين سي يساعد على تعزيز المناعة، وهناك عدة وصفات لاستخدام الليمون كعلاج للبرد على مدار اليوم، منها:

وصفة الليمون والزنجبيل لعلاج الزكام

تعتبر هذه الوصفة من الوصفات الناجحة للعلاج السريع لنزلات البرد.

المكونات

يمكن تحضير الوصفة بمكونات بسيطة مثل:

• 5 ليمون.
• كوبين مياه مغلية.
• شرائح زنجبيل.
• ملعقة كبيرة عسل نحل.

طريقة التحضير 

الطريقة السريعة والسهلة لتحضير هذه الوصفة هي كما يلي:

• اغسل الليمون لإزالة أي شوائب ملتصقة بالقشر.
• ضعي عصير الليمون في وعاء، ثم قطعيه إلى قطع صغيرة وأضيفيه إلى عصير الليمون.
• ثم ضعي الماء المغلي في عصير الليمون وصفيه، وأضيفي العسل والزنجبيل، وحركي جيداً وقدميه وهو ساخن.

وصفة الليمون والقرفة لعلاج الزكام

المكونات

يمكن استخدام المكونات المتوفرة في كل منزل لتطبيق هذه الوصفة وهي:

• فنجان عصير ليمون.
• 1/2 ملعقة كبيرة عسل نحل.
• 3 حبات قرنفل.
• رشة قرفة مطحونة.
• كوب كبير المياه دافئة.

طريقة التحضير

يمكن تطبيق خطوات بسيطة لتحضير هذه الوصفة:

• يمتزج الماء جيداً مع عصير الليمون والعسل والقرفة.
• اشرب هذا المشروب دافئاً ثلاث إلى أربع مرات يومياً لمدة أسبوع على الأقل.

وصفة الليمون واليانسون لعلاج الزكام

تساعد هذه الوصفة في علاج نزلات البرد والتهاب الحلق واحتقان الأنف.

المكونات

يمكن تحضير هذه الوصفة من خلال توفير بعض المكونات المتوفرة في كل منزل وهي:

• فنجان عصير ليمون.
• 1/2 فنجان زنجبيل مغلي.
• 1/2 ملعقة كبيرة عسل نحل.
• ربع ملعقة كبيرة يانسون.
• كوب كبير ماء.

طريقة التحضير

يمكن تحضير هذه الوصفة بخطوتين سهلتين:

• في وعاء مناسب ضع الماء مع عصير الليمون واليانسون والزنجبيل والعسل واخلط جميع المكونات معاً جيداً.
• تناول كوباً من هذا المشروب الساخن مرتين يومياً لمدة ثلاثة أيام متتالية.

علاج الزكام بالزعتر

يعتبر شاي الزعتر من المشروبات الفعالة لأمراض الجهاز التنفسي وتسكين التهاب الحلق وتقليل السعال وسيلان الأنف، يمكن تحضيرها على النحو التالي:

1. ضعي كمية مناسبة من الماء في القدر، ثم ضعي القدر على نار عالية حتى يغلي الماء.
2. تُضاف أوراق الزعتر إلى القدر وتُطهى على نار خفيفة لمدة خمس دقائق تقريباً.
3. يُرفع القدر عن النار ويُصفى المزيج جيداً ثم يُضاف عصير الليمون والعسل حسب الرغبة.
4. يتم تناول هذا المشروب مرتين في اليوم في الصباح والمساء.

مشروبات لعلاج الزكام

هناك العديد من المشروبات التي يمكن أن تساعد في علاج نزلات البرد، مثل:

• الشاي الأخضر: يعتبر مضاداً للفيروسات ويساعد على محاربة الأنفلونزا والأعراض المصاحبة لها، يمكن شرب الشاي الأخضر أو ​​الغرغرة.
• الماء والليمون: مزيج من الماء البارد أو الساخن مع الليمون يعالج الاحتقان، ويزيل احتقان الأنف، ويساعد على التئام نزلات البرد بسرعة لاحتوائه على فيتامين سي.
• الزنجبيل: هو مشروب عشبي له خصائص مهمة في علاج الالتهابات، إذا كان مذاقه غير مقبول فيمكن إضافته إلى مشروب آخر أو تحليته بالعسل.
• شاي البابونج: يساعد على تقوية المناعة والقضاء على نزلات البرد بسرعة، الطريقة هي نقع ملعقة من البابونج في كوب من الماء الساخن لمدة عشر دقائق، وتحليتها بالعسل، وشربها دافئة.
• النعناع: يستخدم لنزلات البرد واحتقان الجيوب الأنفية لأنه غني بالعوامل المضادة للبكتيريا ويستخدم كمسكن للآلام.

علاج الزكام من أول مرة

يمكنك عمل محلول الماء المالح في المنزل واستخدامه لعلاج نزلات البرد باتباع الخطوات التالية:

1. ضعي ربع ملعقة كبيرة من الملح في حوالي 240 مل من الماء المغلي أو المصفى البارد وقلبي حتى يذوب الملح تماماً.
2. يمكنك تمضمض هذا المحلول مرة في الصباح وفي المساء قبل النوم لتحسين التنفس وعلاج احتقان الأنف والمخاط في الحلق.
3. يمكن استنشاق كمية صغيرة من هذا المحلول من خلال إحدى فتحات الأنف والسماح لها بالتدفق من الأخرى، مما يساعد على إزالة أي مخاط موجود في الأنف.

دواء للزكام للكبار

هناك العديد من الأدوية الموثوقة لعلاج نزلات البرد ونزلات البرد لدى البالغين، ومن أشهر العلاجات الطبية للبالغين ما يلي:

• كبسولات كومتريكس: كبسولة واحدة كل اثنتي عشرة ساعة.
• قطرات الأنف أوتريفين: 3 مرات في اليوم، قطرتان في كل منخر، ولكن يجب ألا يتجاوز الاستخدام المستمر 5 أيام.
• كبسولات DECONGESS-L: كبسولة واحدة كل اثنتي عشرة ساعة.

أفضل دواء للزكام في الصيدلية

يمكنك الاختيار من بين عدة علاجات فعالة لنزلات البرد، وأشهرها ما يلي:

• تاميفلو: يأتي الدواء المستخدم لعلاج الأنفلونزا والوقاية منها على شكل أقراص.
• Flurest: للتخفيف من نزلات البرد والأعراض المصاحبة لها مثل البرد والحمى، يتوفر في شكل أقراص.
• كونجيستال: يستخدم لعلاج الأعراض المرتبطة بالأنفلونزا مثل الصداع وسيلان الأنف والتهاب الحلق، يأتي في شكل أقراص وشراب.
• كومتريكس: يستخدم لوقف سيلان الأنف وعلاج احتقان الأنف، ولا ينصح به للأشخاص المصابين بأمراض الغدة الدرقية.